宮古島トライアスロンのフィニッシュする為に、トレーニングを4つに分けました。
トレーニング計画4つのパターン。
その前に、一昨日のやる事は一応こなしましたが、こんなもんでしょう。ってな感じで、自己完結。
*ラン10キロは昨日と今日もやりやしたぜ〜。
*宮古島の航空券と宿泊先手配はよく分かりません。→ 飛行機手配は慣れていないせいか、分かりません。
航空会社では2ヶ月前からの予約しか取扱していないのに、ツアー会社は取り扱い出来るが、宮古島トライアスロンのホームページにある
JALのパンフレットは2月2日からになっているんで良くわかりません。JALに電話したら、『 2月2日に予約がいっぱいで取れない場合も有ります。』だって。不安だ〜
こんな時、開催者側で、『安心して下さい!◯◯◯◯なので、当選者選手は練習に打ち込んで下さい』みたいなコメントが有るといいなア〜。
して、トレーニング計画4パターンですが、トレランレースに当てはめてみました。
① トレーニングする為の準備期→ 12月27日〜1月27日までが、トレーニングする為の身体のならし
② トレーニング強化1期→ 1月28日〜2月24日までが、次のMAXトレーニングに耐えられる身体作り
③ トレーニング強化MAX期→ 2月25日〜3月30日までが、 自分が追い込める最大のトレーニング時期
④ ピーキング調整期→ 3月30日〜大会当日が最高のコンディションになるように調整する。
以上が理想のトレーニングです。
しか〜〜〜し、
会社員で(3月が決算期出し、しかも、11月に職種変更してるし)
家族持ちで(子供全員社会人になっているので、ここは、なんとなくゆるい)
老老介護で(今のとこる気持ちだけが心配)
愛妻のプレッシャー (仕事の次にしんどいな〜)
今の自分にある諸事情ですね〜。
こんな事は人間誰しも持っている悩み事ですから、楽しくやって行きます。(逃げの一手も有り(^。^))
しかし、航空券と宿泊先は悩むな〜?
それでは又明日 keep ラン&スイム&チャリ
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