これから生田緑地道場に階段トレーニングと、隣にある韋駄天様に初詣ランして来ます。

祈願する事は勿論、『 宮古島トライアスロンをフィニッシュ出来るように 』です。

ミヤコ完走トレーニング4段階の1段階目の今月は、身体を慣らして、2月からのキツ目トレーニングで故障しないように、基礎体力を付け

る事が目的なので、地味にトレーニングをこなす為の、メンタルを鍛えます。

『 入りは気持ちから、ゴールまでは体力で 』